读书写字,莫忘一尺一寸一拳

（本网特约通讯员王松）“要采用正确的读写姿势,认真做到眼睛距离书本一尺约33厘米,手指距离笔尖一寸,胸部距离桌面一拳头。”5月23日，为了普及近视预防相关知识，提高学生的爱眼护眼意识。仙桃爱尔眼科医院青少年近视防控公益讲座走进沔州小学，为同学们进行近视防控知识讲座并为孩子们进行了眼健康体检。

仙桃爱尔眼科医院义诊组到学校为全校2300多名同学普及了近视防控知识，现场，仙桃爱尔眼科医院视光中心医学验配镜验光技师田杰就近视防治、眼睛的结构、近视产生的原因、近视发生的早期症状、近视的危害进行详细分析，给小朋友们上了一堂生动的爱眼课。在讲课过程中，田杰表示，读写姿势错误、长时间观看电子产品等因素都有可能造成近视及其度数增长，所以在日常生活中,学生要保持良好的用眼卫生习惯,及时纠正不正确的读写姿势。“要采用正确的读写姿势,认真做到眼睛距离书本一尺约33厘米,手指距离笔尖一寸,胸部距离桌面一拳头。”同时,自觉控制看电子产品的时间,多到室外锻炼,增强体质；合理饮食,不偏食厌食,多吃蔬菜、水果及动物肝脏,少食甜食及辛辣食物,做到营养平衡，经常性做好视力检查,发现视力下降,及时向老师和家长反映,以便及时矫正，养成良好的作息习惯,防止用眼过度,保证睡眠时间。

期间2300多名同学还排队有序接受视力检测，并在检测后仙桃爱尔眼科医院义诊组再次强调同学们今后用眼应注意的事项和如何养成良好的用眼习惯。

沔州小学相关负责人表示，学校将继续积极联系仙桃爱尔眼科医院开展青少年科学用眼知识的普及活动，提高同学们对科学用眼知识的掌握水平，避免不良用眼习惯，降低近视和眼疾病的发生几率。