注意！本周六要上班！

眼睛一闭一睁

好好的国庆中秋假期

居然就到最后一天了！

别慌

假期要结束了

但是朱广权的段子还在

@朱广权：你是不是已“坐拥”旅行的精彩纷呈？还是本想野渡无人舟自横，却出门一笑景区人如大江横，现在还堵在路上想着何处是归程？

假期就要结束你却欲罢不能，快要上班的你还会慨叹走马兰台类转蓬。

但是，保持对生活的爱和赤诚，就可以把每一天过得热气腾腾！

眼见假期余额已不足，

你也该收心准备工作了！

本周六（后天）正常上班

千万别忘了定闹钟！

根据假期安排，今年国庆节、中秋节10月1日至8日放假调休，共8天。9月27日（星期日）、10月10日（星期六）上班。

此外，

小编还有个坏消息告诉你。

过完国庆长假，

2020年再也没有法定节假日了！

过完这个节，

你要连上3个月的班，

才能熬到明年元旦！

因此，

当务之急是抓紧时间调整状态

迎接即将到来的工作吧！

如何在最后几天调整自己

回到假期前的工作和生活状态？

饮食上，专家建议：在长假后期的调整中，每日早中晚的就餐时间应对照日常作息进行调整。在选择食物时尽量清淡，主食以谷类为主，可适量增加玉米、燕麦等;多吃富含维生素的蔬菜瓜果;多喝热水可加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒类的摄入。

上班族应尽快停止各种应酬，抓紧时间自我调节，规律睡眠、饮食，从生活内容到作息时间都做出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。

如果感到精力不济，还可以选择参加一项自己喜欢的运动，如轻快的步行、慢跑、舞蹈、伸展等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心“动”起来，就能调整到正常状态上来。

在今天,

我们也迎来寒露节气